Усвідомлене життя - це коли емоції, відчуття, думки та дії знаходяться в відносному балансі. Шлях до цього можна побудувати ризикнувши зробити щось нове, дати собі виклик. Прийти в терапевтичну групу точно не знаючи, що там буде відбуватися. Спробувати довіритись обставинам.

Запрошую стати учасником групи, всіх хто хоче: - розібратися в собі; - більше усвідомити думки, почуття і дії; - навчитись розрушувати переконання які не корисні, - підвищити самоцінність та знання про себе; - покращити комунікативні навички з людьми; - знайти людей які вас зрозуміють і підтримають Ви вже пробували нічого не робити, а що якщо спробувати щось змінити? А що, як спрацює?

ТЕМИ ЗУСТРІЧЕЙ

• Початок шляху. Знайомство. Довіра та безпека - антипод тривоги. Як навчитись довіряти?
• Потреби з погляду гештальт терапії. Чого ми насправді хочемо і чому цього досі немає.
• Незавершеність минулого. Те, що забирає сили з нашого життя.
• Метод вивільнення напруги. Робота з переживаннями. Формуємо навичка само рефлексії
• Проєкції та інтроєкти як вони впливають на нас?
• Само фрустрація та самопідтримка. Знайти баланс.
• Види сімейних сценаріїв. Як вийти з родового циклу?
• Фото терапія робота з дитячою травмою. Пошук ресурсу.
• Внутрішній помічник. Пробуджуємо знання про себе. Яка в мені сила?
• Підсумок засвоєння досвіду в групі. Завершення.

Дати проведення:

• 18 травня
• 1 червня
• 15 червня
• 29 червня (три тижні перерва)
• 27 липня
• 10 серпня
• 24 серпня
• 7 вересня
• 21 вересня
• 1 жовтня